{"id":2270,"date":"2022-08-16T12:11:42","date_gmt":"2022-08-16T12:11:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kamenityvrch.cz\/?page_id=2270"},"modified":"2025-03-20T15:17:12","modified_gmt":"2025-03-20T15:17:12","slug":"s-konem-v-harmonii","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kamenityvrch.cz\/index.php\/priprava-jezdcu\/s-konem-v-harmonii\/","title":{"rendered":"S kon\u011bm v harmonii \u2013 komplexn\u00ed p\u0159\u00edprava jezdce"},"content":{"rendered":"\n

Na z\u00e1klad\u011b sv\u00fdch zku\u0161enost\u00ed z vrcholov\u00e9ho sportu (modern\u00ed p\u011btiboj), j\u00f3gy a hiporehabilitace, vytvo\u0159ila \u010dlenka na\u0161eho t\u00fdmu B\u00e1ra Voltrov\u00e1<\/a> projekt S kon\u011bm v harmonii<\/a>, kter\u00fd m\u00e1 za c\u00edl nau\u010dit jezdce i majitele kon\u00ed, jak mohou pracovat se sv\u00fdm t\u011blem tak, aby koni nevadili a uvoln\u011bn\u011b n\u00e1sledovali pohyb ko\u0148sk\u00e9ho h\u0159betu. Stejn\u00fd d\u016fraz klade i na schopnost relaxace, koncentraci, nalad\u011bn\u00ed mysli a usm\u011brn\u011bn\u00ed emoc\u00ed p\u0159i pr\u00e1ci s ko\u0148mi.<\/p>\n\n\n\n

Ve sv\u00e9 praxi vyu\u017e\u00edv\u00e1 dechov\u00e9 techniky, stre\u010dink, posilov\u00e1n\u00ed s vlastn\u00edm t\u011blem s d\u016frazem na aktivaci st\u0159edu t\u011bla, relaxa\u010dn\u00ed cvi\u010den\u00ed, balan\u010dn\u00ed podlo\u017eky, j\u00f3gu a dal\u0161\u00ed. Zam\u011b\u0159en\u00ed lekc\u00ed v\u017edy individu\u00e1ln\u011b p\u0159izp\u016fsobuje konkr\u00e9tn\u00edm pot\u0159eb\u00e1m a schopnostem student\u016f. <\/p>\n\n\n\n

\u201eJezdci si \u010dasto neuv\u011bdomuj\u00ed, jak v\u00fdrazn\u011b se disbalance a ztuhlosti jejich t\u011bla mohou projevovat na pohybu a jezditelnosti jejich kon\u00ed. Z\u00e1rove\u0148 v \u010cesk\u00e9 republice chyb\u00ed koncept sportovn\u00ed p\u0159\u00edpravy jezdc\u016f, co\u017e bych r\u00e1da zm\u011bnila a \u0161\u00ed\u0159ila mezi jezdeckou ve\u0159ejnost nutnost pr\u00e1ce na vyrovnanosti jezdce a to nejen fyzick\u00e9, ale i ment\u00e1ln\u00ed.\u201c<\/p>\n\n\n\n

B\u00e1ra Voltrov\u00e1 byla dlouhou dobu vrcholov\u00fdm sportovcem. Reprezentovala \u010cR v modern\u00edm p\u011btiboji, kde krom\u011b \u0161ermu, plav\u00e1n\u00ed a b\u011bhu se st\u0159elbou, z\u00e1vodn\u00edk absolvuje parkur stupn\u011b L na zap\u016fj\u010den\u00e9m koni a na to pot\u0159ebujete nejen dob\u0159e jezdit, ale zvl\u00e1dat i svou nervozitu, ned\u016fv\u011bru v kon\u011b a vlastn\u00ed emoce. Jednostrann\u00e9 zat\u00ed\u017een\u00ed \u0161ermu a fyzick\u00e1 n\u00e1ro\u010dnost p\u0159\u00edpravy s sebou p\u0159inesla nezbytnost rehabilita\u010dn\u00edch cvi\u010den\u00ed, posilov\u00e1n\u00ed st\u0159edu t\u011bla (core), relaxace a dal\u0161\u00edch. N\u00e1ro\u010dnost p\u0159\u00edpravy s sebou nesla \u0159adu zran\u011bn\u00ed, i velmi v\u00e1\u017en\u00fdch. Pr\u00e1v\u011b tyto zku\u0161enosti ji p\u0159ivedly k zam\u011b\u0159en\u00ed tr\u00e9ninku na prevenci zran\u011bn\u00ed pomoc\u00ed rehabilita\u010dn\u00edch cvi\u010den\u00ed. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

B\u00e1ra cht\u011bla propojit specifick\u00fd jezdeck\u00fd tr\u00e9nink s fyzioterapi\u00ed a tak d\u00edky spolupr\u00e1ci s fyzioterapeutkou Katkou Holoubkovou<\/a> poskytuj\u00ed komplexn\u00ed slu\u017eby specificky zam\u011b\u0159en\u00e9 na jezdce na kon\u00edch. V r\u00e1mci semin\u00e1\u0159\u016f a lekc\u00ed tak m\u00e1te mo\u017enost p\u0159\u00edmo propojit jezdecky zam\u011b\u0159en\u00e1 cvi\u010den\u00ed s p\u00e9\u010d\u00ed fyzioterapeuta. To v\u0161e i v pohodl\u00ed va\u0161\u00ed st\u00e1je.<\/p>\n\n\n\n

Sv\u00e9 zku\u0161enosti p\u0159ed\u00e1v\u00e1 b\u011bhem individu\u00e1ln\u00edch lekc\u00ed a semin\u00e1\u0159\u016f, kter\u00e9 mohou prob\u00edhat jak s kon\u011bm (doporu\u010deno), tak i bez kon\u011b. Ve st\u0159edisku Kamenit\u00fd vrch na Praze-z\u00e1pad je tak\u00e9 mo\u017en\u00e9 pod veden\u00edm B\u00e1ry absolvovat lekci na hiporehabilita\u010dn\u00edm koni. Teoretick\u00e9 konzultace mohou prob\u00edhat i online.<\/p>\n\n\n\n

Lekce p\u0159\u00edpravy jezdce se zam\u011b\u0159uj\u00ed na:<\/p>\n\n\n\n

– na koni –  zlep\u0161en\u00ed propriocepce, cvi\u010den\u00ed na koni, aktivn\u00ed uvoln\u011bnost
– pr\u00e1ce na nervozit\u011b a strachu spojen\u00fdmi s ko\u0148mi, \u010di jezdeck\u00fdm sportem
– vyu\u017eit\u00ed dechu pro stabilizaci st\u0159edu t\u011bla, koncentraci a relaxaci
– p\u0159ed j\u00edzdou \u2013 jak se rozcvi\u010dit a prot\u00e1hnout
– posilov\u00e1n\u00ed pro jezdce
– jak se dostat do kondice a udr\u017eet si ji<\/p>\n\n\n\n

Teoretick\u00e9 znalosti a inspiraci m\u016f\u017eete na\u010derpat tak\u00e9 v \u010dl\u00e1nc\u00edch B\u00e1ry Voltrov\u00e9 o p\u0159\u00edprav\u011b jezdce:
Protahov\u00e1n\u00ed a relaxa\u010dn\u00ed techniky v jezdectv\u00ed<\/a>
Relaxa\u010dn\u00ed techniky (nejen) pro jezdce<\/a>
Rozeh\u0159\u00e1t\u00ed a stre\u010dink v jezdectv\u00ed<\/a><\/p>\n\n\n\n

Audiorelaxace (nejen) pro jezdce<\/a><\/p>\n\n\n\n

V\u00edce informac\u00ed o B\u00e1\u0159e se m\u016f\u017eete dozv\u011bd\u011bt tak\u00e9 v \u010dl\u00e1nku<\/a> nebo v podcastu<\/a> o jej\u00ed jezdeck\u00e9 historii.<\/p>\n\n\n\n

Cen\u00edk (s va\u0161\u00edm vlastn\u00edm kon\u011bm):<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Individu\u00e1ln\u00ed lekce (60 min) – 600 K\u010d (v\u010d. DPH) + cestovn\u00e9<\/p>\n\n\n\n